下棋有助于预防和治疗老年痴呆症
CHESSBASE网站刊登齐亚马拉(Michael Ciamarra)“将老年痴呆症一军”,介绍智力游戏有助于预防和治疗阿尔茨海默病,摘要如下:
阿尔茨海默病(Alzheimer's Disease)即老年痴呆症,是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化(记忆障碍、学习障碍、注意障碍、空间认知机能、问题解决能力的障碍),日常生活能力进行性减退,逐渐不能适应社会,严重的情况下无法理解会话内容,无法解决如摄食、穿衣等简单的问题,最终瘫痪在床,病情恶化的途中有的患者会伴有被害妄想幻觉等现象出现。阿尔茨海默病是威胁老人健康的“四大杀手”之一。
正常大脑和患有老年痴呆症的大脑比较
据美国阿尔茨海默病协会估计,在美国,每68秒就有一个人患上此病,三个老人中就有一个死于此病。2013年全美国将有约45万人死去此病。据估计,至2025年,美国将有7百万人患有此病。美国阿尔茨海默病的治疗费用2013年为12亿美元,至2050年将上升到1.2万亿美元。
随着年事增高,发病危险性增大。当前美国老龄化社会正在到来,老年痴呆症威胁越来越大。如何预防老年痴呆症,阻止病情发展,美国卫生研究所最近出版一本综合最新研究成果的书――《预防老年痴呆,我们能做什么?》封面上是两位老人在下国际象棋!书中写道:“通过精神刺激活动,例如进行智力游戏,让大脑敏锐,保持认知积极性”。
根据研究成果,国际象棋等智力游戏有助于促进大脑活动,加强社会互动,减少孤独感。
研究表明,国际象棋刺激大脑不同部分,对于治疗老年痴呆症具有独特的功效。
国际象棋促进大脑6项认知功能:
一是短期记忆。
二是长期记忆。
三是语言运用和形成能力。
四是两种计算能力,一种是对数字的计算能力,一种是对危险、可能性、一项行为结果的评估能力,下棋是特殊的锻炼计算技巧方式。
五是视觉空间认知能力,即对物体的感知。
六是批评性思维能力,包括对局面的分析和评估。
既然国际象棋具有同时促进上述6种认知能力,那么为什么不把国际象棋等智力游戏作为老年痴呆症的治疗措施呢?
国际象棋。国际跳棋和桥牌等智力游戏,每一项都很容易学,并且同药比起来,不但价格不贵,而且没有副作用,学会以后还会乐趣无穷。
相信,有一天,医生在给老年人开处方时除了写上“适当锻炼、健康饮食”之外,还会写上“国际象棋一副!”
老年朋友们,学习国际象棋吧,它一定会让您安享晚年,并且在生活中平添一分奇特的乐趣。.